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Ein guter Start in den Tag

Ein guter Start in den Tag

Bewegungselemente aus Aerobic und Latin Dance wärmen den Körper auf und trainieren das Herz- und Kreislaufsystem. Mit Übungen aus Pilates,Yoga und speziellen Trainingseinheiten für die Wirbelsäule stärken wir die Körpermitte (Core). In der Entspannungsphase atmen und dehnen wir das Fasziengewebe und genießen das Loslassen aller Gelenke und Muskeln.

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Jordan AnmeldeformularFitness&Workout_23jan2019